کنسرو ذرت 380 گرمی

ذرت به عنوان یکی از پرطرفدار ترین سبزیجات در بین مردم جهان به حساب می آید. به‌طورکلی، ذرت حاوی آب، کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، فروکتوز، لاکتوز و مقدار کمی چربی است. ذرت شیرین دارای اسید پانتوتنیک، فولات، ویتامین۶ B، نیاسین و پتاسیم است. ذرت، نسبت به بسیاری از دانه‌های غلات، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری دارد. ذرت به علت اینکه منبع خوبی از فیبر است، رشد باکتری‌های مفید را در روده افزایش داده و باعث کاهش ریسک ابتلا به سرطان کولون می‌شود. این محصول حاوی فولیت است که در تولید سلول‌های جدید نقش قابل‌ ملاحظه‌ای دارد. کلسیم و فسفر موجود در آن تاثیر چشمگیری بر استخوان‌‌سازی می‌گذارند؛ بنابراین مصرف آن برای کودکان درحال رشد و نوجوانان بسیار مفید است.این محصول دارای پتاسیم، فسفر، منگنز و انواع فیبرهای محلول و نامحلول است که منجر به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی نظیر بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماری‌های گوارشی و … می‌شود. ذرت محصولی فصلی است؛ لذا استفاده از کنسرو ذرت منجر می‌شود در هر زمان از سال به ذرت دسترسی داشته باشید . می‌توانید از کنسرو ذرت شیرین بالبا در انواع سوپ‌ها ، کتلت ، سالاد ماکارونی ، ساندویج و ذرت مکزیکی استفاده کنید.